Fit von klein auf - Mach mit!

Das Mach mit! Programm richtet sich an Eltern von Kindern im Alter von 3-4 Jahren. Es ist als 6wöchiger Online-Präventionskurs konzipiert. Das Programm beinhaltet Informationen, Tipps, Spielanregungen, Wissenstests und vieles mehr zu den Themen:

• Bewegung & Entspannung
• Starke Kinder (Lebenskompetenzen)
• Früherkennungsuntersuchungen & Schutzimpfungen
• Ernährung sowie zu
• Kinderunfallverhütung.

Auf welch unterschiedlichen Wegen Sie sich mit den Inhalten auseinander setzen können, wird anhand der einzelnen Programmbestandteile deutlich:

Das Tagebuch
Es begleitet Sie beinah täglich durch die sechs Wochen des Kurses und bildet den Kern des Programms. Ausgewogene Ernährung, Bewegungsförderung, Kinder stark machen für das Leben...
Ein gesunder Familienalltag kann manchmal ganz schön anstrengend sein. Auf eindrückliche Art und Weise wird aus der beruflichen Praxis und dem Alltag mit zwei Kindern im Vorschulalter berichtet.

Die Praxis-Tipps
Zu nahezu jedem Tagebucheintrag hat sich die Verfasserin etwas Praktisches einfallen lassen. Mal handelt es sich um ein zum jeweiligen Thema passendes Spiel, mal um eine Buchempfehlung, ein Rezept, ein Quiz oder eine Sammlung von Tipps für Ihren Familienalltag. Sie finden diese Tipps für Ihren Familienalltag jeweils am Ende des Tagebucheintrags.

Die Aktivpost
Als Ergänzung zum Tagebuch erhalten Sie wöchentlich eine Aktivpost, die jeweils einem der fünf Gesundheitsthemen gewidmet ist. In verschiedenen Artikeln finden Sie neben spannenden Informationen Praxistipps, Spielvorschläge und  weitere direkt umsetzbare Anregungen für Ihren Familienalltag.

Spiel & Spaß
Hier finden Sie jede Menge Spielideen, Tipps und Anregungen rund um die Themen Bewegung & Entspannung, Ernährung, Starke Kinder und Unfallverhütung. Sie können vom ersten Programmtag an nach Herzenslust stöbern und sich die nach Ihrer Ansicht schönsten spielerischen Anregungen heraussuchen und ausprobieren.

Die Erfahrungsberichte
Zu jedem Tagebucheintrag bzw. jedem Praxistipp sind Sie eingeladen, einen Erfahrungsbericht zu verfassen und somit andere Eltern an Ihren Erfahrungen teilhaben zu lassen. (Beispiel: Sie haben das gestern im Tagebuch vorgeschlagene Spiel ausprobiert. Wie hat es Ihrem Kind und Ihnen gefallen?) Selbstverständlich steht es Ihnen völlig frei, ob und wie oft Sie sich an diesem indirekten Austausch beteiligen.

Die Kontaktaufnahme per E-Mail
Um sich mit anderen Programmteilnehmern direkt austauschen zu können, bietet das Mach mit! - Programm die Möglichkeit, E-Mails zu versenden. Sind Sie beispielsweise auf einen interessanten Erfahrungsbericht einer Mutter gestoßen, so können Sie dieser eine entsprechende, nicht öffentlich einsehbare Nachricht, Frage etc. übermitteln.